Tháp nhu cầu Maslow: Tất cả những gì bạn cần biết

Tháp nhu cầu Maslow là một trong những lý thuyết quan trọng nhất về tâm lý học và phát triển cá nhân. Được đặt tên theo tên nhà tâm lý học người Mỹ Abraham Maslow, tháp nhu cầu Maslow cung cấp cho chúng ta một khung nhìn về các nhu cầu cơ bản của con người và cách chúng ta có thể đáp ứng chúng để đạt được sự tự thực hiện và hạnh phúc.

Theo định nghĩa, tháp nhu cầu Maslow là một mô hình tâm lý học về các nhu cầu cơ bản của con ngườMô hình này cho rằng, nếu một nhu cầu cơ bản không được đáp ứng, thì con người sẽ không thể tiếp cận các nhu cầu cao hơn. Tháp nhu cầu Maslow bao gồm năm cấp độ nhu cầu, từ nhu cầu sinh lý đến nhu cầu tự thực hiện.

Triết lý của Maslow là sự phát triển cá nhân. Ông tin rằng, mỗi con người đều có khả năng trở thành người tự thực hiện và hạnh phúc. Tuy nhiên, để đạt được điều đó, chúng ta cần đáp ứng các nhu cầu cơ bản của mình. Tháp nhu cầu Maslow cung cấp cho chúng ta một khung nhìn để hiểu rõ hơn về những nhu cầu này và cách chúng ta có thể đáp ứng chúng để đạt được mục tiêu cuối cùng của mình.

Nội dung

Các nhu cầu cơ bản trong tháp nhu cầu Maslow

Nhu cầu sinh lý

Nhu cầu sinh lý là nhu cầu cơ bản nhất của con ngườĐây là nhu cầu về thức ăn, nước uống, giấc ngủ, tình dục và các nhu cầu sinh sản khác. Nếu nhu cầu này không được đáp ứng, thì con người sẽ không thể sống sót và duy trì sự tồn tại của mình. Để đáp ứng nhu cầu sinh lý, chúng ta cần có đủ thức ăn, nước uống và giấc ngủ đủ giấc.

Đọc thêm:  Content Audit: Tăng tính chuyên nghiệp và uy tín cho website của bạn

Nhu cầu an toàn

Nhu cầu an toàn là nhu cầu đảm bảo sự an toàn về thể chất và tinh thần. Đây là nhu cầu về sự bảo vệ, an ninh, ổn định và kiểm soát. Nếu nhu cầu này không được đáp ứng, thì con người sẽ cảm thấy bất an và lo lắng về tương lai của mình. Để đáp ứng nhu cầu an toàn, chúng ta cần có một môi trường an toàn, bảo vệ và có sự kiểm soát.

Nhu cầu tình yêu và thuộc về

Nhu cầu tình yêu và thuộc về là nhu cầu về tình bạn, tình yêu và mối quan hệ xã hộĐây là nhu cầu về sự kết nối với người khác và cảm giác thuộc về một nhóm. Nếu nhu cầu này không được đáp ứng, thì con người sẽ cảm thấy cô đơn và cảm giác bị cô lập. Để đáp ứng nhu cầu tình yêu và thuộc về, chúng ta cần có mối quan hệ xã hội tốt và sự kết nối với người khác.

Nhu cầu tự trị

Nhu cầu tự trị là nhu cầu về sự độc lập và kiểm soát bản thân. Đây là nhu cầu về sự tự quyết định và sự tự giác. Nếu nhu cầu này không được đáp ứng, thì con người sẽ cảm thấy mất quyền kiểm soát trong cuộc sống của mình. Để đáp ứng nhu cầu tự trị, chúng ta cần có khả năng tự quyết định và tự giác.

Nhu cầu tự thực hiện

Nhu cầu tự thực hiện là nhu cầu về sự phát triển bản thân và đạt được tiềm năng của mình. Đây là nhu cầu về sự sáng tạo, cống hiến và đóng góp cho xã hộNếu nhu cầu này không được đáp ứng, thì con người sẽ cảm thấy bất mãn và thiếu động lực trong cuộc sống. Để đáp ứng nhu cầu tự thực hiện, chúng ta cần có mục tiêu và định hướng rõ ràng để phát triển bản thân và đóng góp cho xã hộ

Sự quan tâm đến tháp nhu cầu Maslow trong lĩnh vực kinh doanh

Ứng dụng của tháp nhu cầu Maslow trong marketing

Tháp nhu cầu Maslow được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực marketing để hiểu hơn về nhu cầu của khách hàng và cung cấp cho họ những sản phẩm và dịch vụ phù hợp. Ví dụ, nếu một người đang cảm thấy bị thiếu sự tôn trọng và sự tự trị, họ có thể sẽ tìm kiếm một sản phẩm hoặc dịch vụ có tính chất cao cấp hoặc mang tính cá nhân để đáp ứng nhu cầu này.

Đọc thêm:  Data Visualization: Tổng quan và Tầm quan trọng trong phân tích dữ liệu

Để áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong marketing, các nhà quảng cáo cần phân tích và hiểu rõ nhu cầu của khách hàng, từ đó tạo ra các chiến lược quảng cáo phù hợp. Các chiến lược này có thể bao gồm sử dụng các thông điệp quảng cáo tập trung vào việc đáp ứng các nhu cầu cơ bản của khách hàng, hoặc tạo ra các sản phẩm và dịch vụ phù hợp với từng đối tượng khách hàng cụ thể.

Cách sử dụng tháp nhu cầu Maslow để tăng động lực cho nhân viên

Tháp nhu cầu Maslow cũng có thể được áp dụng trong lĩnh vực quản lý nhân sự để tăng động lực cho nhân viên. Nếu một nhân viên cảm thấy bị thiếu sự tự trị hoặc nhu cầu sự công nhận, họ có thể không cảm thấy hài lòng với công việc hiện tại của mình và không có động lực để phát triển nghề nghiệp.

Để tăng động lực cho nhân viên, các nhà quản lý có thể sử dụng tháp nhu cầu Maslow để hiểu rõ hơn về nhu cầu của từng nhân viên và tạo ra các chiến lược phù hợp. Các chiến lược này có thể bao gồm cung cấp cho nhân viên các cơ hội phát triển nghề nghiệp, tạo ra môi trường làm việc năng động và đầy thử thách để đáp ứng nhu cầu tự thực hiện, hoặc cung cấp cho nhân viên sự công nhận và thưởng thức để đáp ứng nhu cầu sự tự trị.

Cách áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong cuộc sống

Cải thiện đời sống bằng cách đáp ứng các nhu cầu trong tháp nhu cầu Maslow

Tháp nhu cầu Maslow là một công cụ hữu ích để cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta. Bằng cách hiểu rõ những nhu cầu cơ bản của chúng ta và đáp ứng chúng một cách hiệu quả, chúng ta có thể tăng cường sức khỏe, cải thiện tình cảm và tăng cường động lực. Dưới đây là một số cách áp dụng tháp nhu cầu Maslow để cải thiện đời sống của bạn:

1. Đáp ứng nhu cầu sinh lý

Để đáp ứng nhu cầu sinh lý, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, giấc ngủ và tập thể dục. Bạn nên ăn đủ, ngủ đủ giấc và tập luyện thể thao thường xuyên để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và sẵn sàng đối mặt với những thử thách khác trong cuộc sống.

2. Đáp ứng nhu cầu an toàn

Để đáp ứng nhu cầu an toàn, bạn cần tạo ra một môi trường an toàn và đảm bảo cho bản thân mình. Điều này bao gồm việc giữ cho nhà cửa của bạn an toàn, đảm bảo an toàn khi lái xe và tránh những nguy hiểm tiềm ẩn trong công việc của bạn.

3. Đáp ứng nhu cầu tình yêu và thuộc về

Để đáp ứng nhu cầu tình yêu và thuộc về, bạn cần tạo ra và duy trì các mối quan hệ tốt với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Bạn cũng có thể tham gia vào các hoạt động xã hội và tình nguyện để tìm kiếm sự kết nối và sự đồng cảm với những người khác.

Đọc thêm:  Hướng dẫn sử dụng định vị web và cải thiện trải nghiệm người dùng

4. Đáp ứng nhu cầu tự trị

Để đáp ứng nhu cầu tự trị, bạn cần tìm ra các cách để tự quản lý cảm xúc của mình và đưa ra quyết định đúng đắn. Bạn có thể tìm hiểu về các kỹ năng quản lý cảm xúc hoặc tham gia các hoạt động như yoga hoặc thiền để giúp bạn tìm thấy sự bình an bên trong.

5. Đáp ứng nhu cầu tự thực hiện

Để đáp ứng nhu cầu tự thực hiện, bạn cần tìm ra mục tiêu của mình và đưa ra kế hoạch để đạt được chúng. Bạn cũng có thể tìm hiểu về sở thích và kỹ năng của mình để tìm ra một nghề nghiệp hoặc hoạt động mà bạn yêu thích và có thể phát triển trong đó.

Làm thế nào để đạt được các mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp thông qua tháp nhu cầu Maslow

Tháp nhu cầu Maslow cũng là một công cụ hữu ích để giúp bạn đạt được các mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp của mình. Bằng cách hiểu rõ những nhu cầu cơ bản của mình và đưa ra kế hoạch để đáp ứng chúng, bạn có thể tăng cường động lực và đạt được những thành tựu trong cuộc sống. Dưới đây là một số cách áp dụng tháp nhu cầu Maslow để đạt được các mục tiêu của bạn:

1. Xác định mục tiêu của mình

Để đạt được các mục tiêu của mình, bạn cần xác định rõ ràng những gì mình muốn đạt được và tại sao. Bạn cũng cần đảm bảo rằng các mục tiêu của mình phù hợp với giá trị và sở thích của mình.

2. Xác định các bước để đạt được mục tiêu

Sau khi xác định mục tiêu của mình, bạn cần tìm hiểu và xác định các bước cụ thể để đạt được mục tiêu đó. Bạn có thể tìm kiếm các nguồn tài nguyên hoặc tư vấn để giúp bạn tìm ra các bước cụ thể này.

3. Đưa ra kế hoạch để đáp ứng các nhu cầu trong tháp nhu cầu Maslow

Khi đưa ra kế hoạch để đạt được mục tiêu của mình, bạn cần đảm bảo rằng kế hoạch này đáp ứng các nhu cầu cơ bản của mình theo tháp nhu cầu Maslow. Bằng cách đáp ứng các nhu cầu này một cách hiệu quả, bạn có thể tăng cường động lực và đạt được mục tiêu của mình một cách dễ dàng hơn.

Các nhóm đối tượng ảnh hưởng đến tháp nhu cầu Maslow

Trẻ em và tuổi trẻ

Trẻ em và tuổi trẻ là những nhóm đối tượng có sự phát triển nhanh chóng và nhạy cảm đến các nhu cầu cơ bản của tháp nhu cầu Maslow. Việc đáp ứng các nhu cầu này sẽ giúp trẻ em và tuổi trẻ phát triển toàn diện và tự tin hơn trong cuộc sống. Ngoài ra, việc giáo dục và hướng dẫn các nhu cầu của tháp nhu cầu Maslow cũng giúp trẻ em và tuổi trẻ hiểu rõ hơn về bản thân, giúp họ có thể quyết định và hành động theo hướng tích cực.

Đọc thêm:  Clean Code - Khái niệm và ý nghĩa

Người lớn

Người lớn là một trong những nhóm đối tượng ảnh hưởng đến tháp nhu cầu Maslow lớn nhất. Việc đáp ứng các nhu cầu trong tháp nhu cầu Maslow sẽ giúp người lớn tạo ra một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc. Ngoài ra, việc hiểu rõ về tháp nhu cầu Maslow cũng giúp người lớn hiểu rõ hơn về bản thân và những gì mình cần để đạt được sự tự thực hiện và hạnh phúc.

Người già

Người già cũng là một trong những nhóm đối tượng ảnh hưởng đến tháp nhu cầu Maslow. Việc đáp ứng các nhu cầu cơ bản trong tháp nhu cầu Maslow như nhu cầu tình yêu và thuộc về, nhu cầu tự trị và nhu cầu tự thực hiện sẽ giúp người già duy trì tâm trạng tích cực và tạo ra một cuộc sống hạnh phúc.

Nhân viên và người lao động

Nhân viên và người lao động là những nhóm đối tượng ảnh hưởng đến tháp nhu cầu Maslow trong môi trường công việc. Việc đáp ứng các nhu cầu cơ bản trong tháp nhu cầu Maslow như nhu cầu an toàn, nhu cầu tình yêu và thuộc về, nhu cầu tự trị và nhu cầu tự thực hiện sẽ giúp nhân viên và người lao động có tinh thần làm việc tích cực và nâng cao hiệu suất làm việc.

Người tiêu dùng

Người tiêu dùng cũng là một trong những nhóm đối tượng ảnh hưởng đến tháp nhu cầu Maslow. Việc hiểu rõ về các nhu cầu của tháp nhu cầu Maslow giúp người tiêu dùng có thể lựa chọn và sử dụng sản phẩm và dịch vụ phù hợp với nhu cầu của mình. Ngoài ra, việc đáp ứng các nhu cầu trong tháp nhu cầu Maslow cũng giúp người tiêu dùng có một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng.

Các ví dụ về tháp nhu cầu Maslow trong cuộc sống

Ví dụ về nhu cầu sinh lý

  • Điều kiện sống tốt để đáp ứng nhu cầu sinh lý bao gồm chất lượng không khí trong phòng ngủ, độ ẩm, nhiệt độ và ánh sáng.
  • Ăn uống đầy đủ và đảm bảo chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu sinh lý.
  • Thể dục thường xuyên để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và đáp ứng nhu cầu sinh lý.

Ví dụ về nhu cầu an toàn

  • An toàn trong gia đình, như có một mái ấm ổn định và an ninh.
  • Công việc ổn định và thu nhập đủ để đáp ứng nhu cầu sống của bản thân và gia đình.
  • An toàn về sức khỏe, bao gồm sự đảm bảo về chăm sóc y tế, bảo hiểm sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Ví dụ về nhu cầu tình yêu và thuộc về

  • Hôn nhân hạnh phúc và quan hệ tình cảm với người khác.
  • Gia đình và bạn bè thân thiết để chia sẻ cuộc sống.
  • Sự kết nối với cộng đồng và cảm giác thuộc về một nhóm.

Ví dụ về nhu cầu tự trị

  • Tự tin và độc lập trong quyết định của bản thân.
  • Khả năng tự quản lý và tự điều hành công việc của bản thân.
  • Tìm kiếm sự phát triển bản thân và học hỏi kỹ năng mới để đạt được mục tiêu.
Đọc thêm:  Cách tạo YouTube Shorts - Hướng dẫn và những lưu ý quan trọng

Ví dụ về nhu cầu tự thực hiện

  • Điều kiện để thực hiện đam mê của bản thân, bao gồm có thời gian và tài nguyên để phát triển kỹ năng.
  • Tìm kiếm ý nghĩa và mục đích cuộc sống của bản thân.
  • Tự định hình cuộc đời và đạt được mục tiêu lớn trong sự nghiệp và cuộc sống.

Tầm quan trọng của tháp nhu cầu Maslow trong cuộc sống

Tháp nhu cầu Maslow đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển cá nhân và xã hội của con ngườViệc hiểu rõ và đáp ứng các nhu cầu cơ bản của chúng ta là cực kỳ quan trọng để đạt được sự tự thực hiện và hạnh phúc.

Tầm quan trọng của tháp nhu cầu Maslow đối với sự phát triển cá nhân

Tháp nhu cầu Maslow giúp cho chúng ta hiểu rõ hơn về bản chất của bản thân mình và các nhu cầu cơ bản của con ngườNó cung cấp cho chúng ta một khung nhìn để đánh giá mức độ đáp ứng các nhu cầu của chúng ta và cách chúng ta có thể cải thiện các mặt đó để phát triển cá nhân.

Việc đáp ứng các nhu cầu cơ bản trong tháp nhu cầu Maslow cũng giúp cho chúng ta cảm thấy an toàn, tự tin và hạnh phúc hơn. Nó giúp chúng ta tăng khả năng đối mặt với những thử thách trong cuộc sống và đạt được những mục tiêu cá nhân của mình.

Tầm quan trọng của tháp nhu cầu Maslow đối với sự phát triển xã hội

Sự phát triển xã hội cũng phụ thuộc vào việc đáp ứng các nhu cầu cơ bản trong tháp nhu cầu Maslow. Chỉ khi mọi người đều đáp ứng được các nhu cầu cơ bản của mình thì mới có thể xây dựng một xã hội hạnh phúc, ổn định và phát triển.

Tháp nhu cầu Maslow cũng giúp cho chúng ta hiểu rõ hơn về nhu cầu của người khác và cách chúng ta có thể hỗ trợ họ để đáp ứng các nhu cầu đó. Điều này giúp tăng cường mối quan hệ giữa các cá nhân và xã hội nói chung.

Các công cụ hỗ trợ trong quá trình đáp ứng các nhu cầu trong tháp nhu cầu Maslow

Các công cụ để đáp ứng nhu cầu sinh lý

Để đáp ứng nhu cầu sinh lý, chúng ta cần tập trung vào việc cung cấp cho cơ thể các yếu tố cần thiết để sống, bao gồm thực phẩm, nước uống, giấc ngủ và vệ sinh cá nhân. Các công cụ hỗ trợ cho nhu cầu sinh lý có thể bao gồm các sản phẩm thực phẩm chức năng, các ứng dụng giúp theo dõi giấc ngủ và các sản phẩm vệ sinh cá nhân.

Các công cụ để đáp ứng nhu cầu an toàn

Nhu cầu an toàn là nhu cầu được đáp ứng bằng việc cung cấp cho con người một môi trường an toàn và bảo vệ họ khỏi các mối đe dọa tiềm ẩn. Các công cụ để đáp ứng nhu cầu an toàn có thể bao gồm các sản phẩm an ninh nhà cửa, bảo hiểm và các phương tiện giao thông an toàn.

Các công cụ để đáp ứng nhu cầu tình yêu và thuộc về

Nhu cầu tình yêu và thuộc về là nhu cầu được đáp ứng bằng cách xây dựng mối quan hệ tình cảm với người khác và cảm thấy thuộc về một cộng đồng. Các công cụ để đáp ứng nhu cầu này có thể bao gồm các sự kiện giao lưu, các hoạt động nhóm và các ứng dụng kết nối xã hộ

Đọc thêm:  Ping là gì và vai trò của nó trong mạng máy tính?

Các công cụ để đáp ứng nhu cầu tự trị

Nhu cầu tự trị là nhu cầu được đáp ứng bằng cách có khả năng kiểm soát và quản lý cuộc sống của mình. Các công cụ để đáp ứng nhu cầu tự trị có thể bao gồm các ứng dụng quản lý thời gian, các khóa học tự phát triển cá nhân và các cuốn sách tự trị.

Các công cụ để đáp ứng nhu cầu tự thực hiện

Nhu cầu tự thực hiện là nhu cầu được đáp ứng bằng cách trở nên thành thạo trong một lĩnh vực nào đó và đạt được sự thành công trong cuộc sống. Các công cụ để đáp ứng nhu cầu này có thể bao gồm các khóa học chuyên môn, các sản phẩm công nghệ hỗ trợ và các chương trình đào tạo kỹ năng.

Tổng quan về tháp nhu cầu Maslow trong môi trường kinh doanh

Tầm quan trọng của tháp nhu cầu Maslow đối với kinh doanh

Tháp nhu cầu Maslow đóng vai trò quan trọng trong việc hiểu nhu cầu của khách hàng và nhân viên trong môi trường kinh doanh. Hiểu rõ các nhu cầu này có thể giúp các doanh nghiệp tạo ra các sản phẩm và dịch vụ phù hợp với mong muốn của khách hàng, tăng cường sự hài lòng của khách hàng và nhân viên, đồng thời giúp cho doanh nghiệp tăng doanh số và lợi nhuận.

Lợi ích của việc áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong kinh doanh

Áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong kinh doanh có nhiều lợi ích. Đầu tiên, nó giúp các doanh nghiệp hiểu rõ hơn về nhu cầu của khách hàng và nhân viên, từ đó đưa ra các chiến lược phù hợp để đáp ứng các nhu cầu đó. Thứ hai, nó giúp tăng cường sự hài lòng của khách hàng và nhân viên, đồng thời cải thiện mối quan hệ giữa doanh nghiệp và khách hàng, giữa nhân viên và công ty. Cuối cùng, áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong kinh doanh giúp tăng doanh số và lợi nhuận cho doanh nghiệp.

Các thách thức khi áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong kinh doanh

Mặc dù áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong kinh doanh mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có những thách thức. Đầu tiên, việc hiểu rõ nhu cầu của khách hàng và nhân viên có thể không phải là dễ dàng. Nhu cầu của mỗi cá nhân đều khác nhau và có thể thay đổi theo thời gian. Thứ hai, đáp ứng các nhu cầu này cũng có thể đòi hỏi chi phí và thời gian đáng kể. Cuối cùng, việc áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong kinh doanh cũng đòi hỏi sự đồng thuận và hỗ trợ từ công ty và các bộ phận liên quan.

FAQ về tháp nhu cầu Maslow

Tháp nhu cầu Maslow là gì?

Tháp nhu cầu Maslow là một mô hình tâm lý học về các nhu cầu cơ bản của con ngườMô hình này được đặt tên theo tên nhà tâm lý học người Mỹ Abraham Maslow.

Tháp nhu cầu Maslow bao gồm những gì?

Tháp nhu cầu Maslow bao gồm năm cấp độ nhu cầu, từ nhu cầu sinh lý đến nhu cầu tự thực hiện. Các cấp độ nhu cầu này bao gồm nhu cầu sinh lý, nhu cầu an toàn, nhu cầu tình yêu và thuộc về, nhu cầu tự trị và nhu cầu tự thực hiện.

Tháp nhu cầu Maslow được áp dụng trong lĩnh vực nào?

Tháp nhu cầu Maslow được áp dụng rộng rãi trong lĩnh vực kinh doanh và marketing để hiểu rõ hơn về nhu cầu của khách hàng và tạo ra các chiến lược kinh doanh phù hợp. Ngoài ra, tháp nhu cầu Maslow cũng được áp dụng trong lĩnh vực giáo dục và tâm lý học.

Làm thế nào để đáp ứng các nhu cầu trong tháp nhu cầu Maslow?

Để đáp ứng các nhu cầu trong tháp nhu cầu Maslow, chúng ta cần xác định rõ các nhu cầu đó và tìm cách đáp ứng chúng. Ví dụ, để đáp ứng nhu cầu tình yêu và thuộc về, chúng ta có thể tìm kiếm sự gắn kết và tương tác với người khác. Để đáp ứng nhu cầu tự thực hiện, chúng ta cần tìm kiếm các hoạt động và dự án cá nhân để phát triển bản thân.

Tháp nhu cầu Maslow có những giới hạn gì?

Mặc dù tháp nhu cầu Maslow là một mô hình tâm lý học quan trọng, nhưng nó cũng có những giới hạn. Ví dụ, nó không thể giải thích được những hành vi đặc biệt hoặc những nhu cầu khác ngoài các nhu cầu cơ bản. Ngoài ra, tháp nhu cầu Maslow cũng không giải thích được tại sao một số người lại có thể đạt được sự tự thực hiện và hạnh phúc mà không đáp ứng đầy đủ các nhu cầu trong tháp nhu cầu Maslow.

Tháp nhu cầu Maslow có thể áp dụng được trong cuộc sống hàng ngày không?

Có thể. Tháp nhu cầu Maslow cung cấp cho chúng ta một khung nhìn để hiểu rõ hơn về các nhu cầu cơ bản của con người và cách chúng ta có thể đáp ứng chúng để đạt được sự tự thực hiện và hạnh phúc. Chúng ta có thể sử dụng tháp nhu cầu Maslow để tìm hiểu về bản thân và tìm cách đáp ứng các nhu cầu của mình trong cuộc sống hàng ngày.